was successfully added to your cart.
LactosevrijSmoothiesSuikervrij

Bosvruchten- bananen smoothie

By maart 23, 2016 No Comments

Bosvruchten smoothie

De bosvruchten zijn nog niet in het seizoen maar toch vind ik een bosvruchten smoothie heerlijk deze tijd van het jaar. De zon komt weer vroeger op en een prachtige rode/paarse smoothie geeft mij het ultieme lente gevoel.


Preptime: 15 min Cooktime: 0 min Totaal: 15 min


 

Ingredientenbosvruchten smoothie

2 glazen

  • 2 banaan
  • 130 ml water
  • 180 gram bosvruchten
  • 1 theelepel kaneel
  • Optioneel granola of chiazaad

 

Wat ga je doen

  1. Gebruik vers fruit, als je bevroren fruit gebruikt dan moet je het fruit eerst ontdooien.
  2. Voeg alle het fruit en water in een blender of maatbeker ( met staafmixer) en pureer het tot een gladde smoothie. Is het nog iets te dik dan voeg je wat extra water of sap toe.
  3. Als je bevroren fruit gebruikt wordt de smoothie heel dik, net als of het ijs is. Super lekkere variatie met deze ingredienten.

Tip! Als topping kun granola of chiazaad tevoegen dat geeft wat meer bite aan je smoothie. Een recept voor granola kan je vinden onder de recepten voor ontbijt.

 

Liefs Sifra

 

 

Leave a Reply